Header

NOK logo

Medlem af DOF under DIF





Nationalpark Thy


Kontakt webmaster


siden 24.8 2008


Vintertræningsløb - nu med sne

23.1.2016
Ole

Omtrent samtidigt med at tøvejret satte ind, var der lørdag eftermiddag vintertræningsløb i Tved Plantage. 16 løbere fik en tur i skoven i dejligt vejr. Lone og Ole var banelæggere, men på dagen var Ole alene. Om 14 dage afvikles det sidste vintertræningsløb i Tvorup Plantage.



Træningsløbene for 1. halvår er klar

18.1.2016

Så har Henrik sammensat endnu et spændende program med trænings- og andre løb. Bemærk at der er nye banelæggerne i år, så alle skal lige tjekke programmet for at se, om man selv skulle være med på listen. Du finder programmet i menuen Løbsprogram. Programmet kan også ses i det kommende nummer af Opfanget.



Næste vintertræningsløb er flyttet

7.1.2015

På grund af massive fældninger i Vandet Plantage er vintertræningsløbet den 23. januar flyttet til Tved Plantage. Der bliver start fra Tved kirke.



Regler for klubmesterskabsløb er ændret

7.1.2016

Reglerne for klubmesterskabsløb er ændret. Læs nedenstående fra Henrik Overgaard, der er formand for Træningsudvalget:

Forud for forrige sæson blev antallet af klubmesterskabsløb reduceret fra årlige 8 til 6 KM-løb, så der nu er to mindre end tidligere men samtidig kun reduceret et af de tællende.
Der er efterfølgende fra flere sider givet udtryk for, at banelæggeropgaven med 90 point er for lidt, da den for mange i konkurrence-øjemed ikke kan være tællende i det samlede regnskab.
Træningsudvalget har derfor i samråd med bestyrelsen besluttet at ændre dette til 95 point gældende fra den kommende sæson, så det stadig er attraktivt at lave baner til disse løb.

Via menupunktet Klubmesterskab kan du nu finde de opdaterede regler for vore klubmesterskabsløb.



Årets første træningsløb

2.1.2016
Jane og Hermann

16 friske o-løbere mødte frem til årets første vintertræningsløb. Det foregik i Vilsbøl Plantage på en blæsende og hundekold lørdag eftermiddag - men det kan man jo ikke klage over, når det nu var et vinterløb. Jane og Hermann havde lavet mange fine baner ud fra de relativt få poster, der jo er i skoven ved disse løb. Det var dejligt at få luftet o-skoene igen. Næste vintertræningsløb er lørdag den 23. januar i Vandet Plantage.



Jule- og nytårshilsen fra DOF

31.12.2015

Jane har som klubformand modtaget en jule- og nytårshilsen fra DOF. Den kan du nu også se via link nedenfor.

Jule- og nytårshilsen fra DOF



Husk træningsløb på lørdag

29.12.2015

På lørdag er der vintertræningsløb i Vilsbøl Plantage kl. 13.00 med afmærkning fra Klitmøllervej. Det er et af de sædvanlige vintertræningsløb med forholdsvis få poster i skoven for at gøre det lettere at være banelægger. Det vigtigste er, at vi alle får chancen for at holde o-formen ved lige hen gennem vinteren.



God jul til alle

20.12.2015
God jul 2015

Juledagene nærmer sig, og med ingen eller meget få o-nyheder vil hjemmesiden ønske alle medlemmer og deres familier en rigtig god jul.



Indbydelse til DOF Akademiet

10.12.2015

DOF indbyder til DOF Akademiet lørdag d. 16. januar 2016 i Midtfyns Fritidscenter i Ringe. Her er mulighed for at deltage i et af flere kurser med spændende emner. Måske kan du finde en klubkammereta som vil med. Tilmelding via O-service senest søndag d. 10. januar 2016.

DOF Akademiet 2016



3 vintertræningsløb klar

6.12.2015

Så har træningsudvalget planlagt 3 vintertræningsløb. De skal løbes i Vilsbøl, Vandet og Tvorup Plantager. Første løb er lørdag den 2. januar. Se mere i løbsprogrammet.



Indoor Multisports Race

6.12.2015

Nu har du og din familie mulighed for at deltage i Indoor Multisports Race, der er et adventurerace for alle. Udfordre din familie eller venner. Det foregår 2 forskellige steder. Den 3. januar i Thy Hallen og den 6. marts i Snedsted Hallen. Der vil være 15-20 forskellige aktiviteter. Nordvest OK er involveret i arrangementet. Se mere via link nedenfor.

Indoor Multisports Race 2016



Klubaften med Maja Alm

27.11.2015

Maja Alm

Torsdag aften afholdt Nordvest OK en klubaften med Maja Alm. Vi fulgte Maja fra lille ny o-løber, som vandt sit første DM som 11. årig helt frem til 2015, hvor hun som bekendt blev 3-dobbelt verdensmester i Skotland. Vi hørte om, hvordan hun træner som eliteløber - hørte om en typisk træningsuge med styrketræning, langture, sti-intervalløb, o-træning og meget mere. Derudover går Maja i skole, da hun læser til tandlæge. Vi hørte om de mange rejsedage der følger med at være en løber på topniveau. Maja kom også omkring mental-, fysisk- og teknisk træning, sportspsykologer, det TV-arbejde der er fulgt med at blive nomineret til årets sportsnavn og meget andet.
Alle fremmødte skulle desuden tegne vejvalg på et kort over Venedig fra VM sprintfinalen i 2015. Det var et fint input. Det blev en meget interessant og lærerig rejse gennem tiden med Maja helt frem til i dag. Man kan kun have respekt for det store arbejde hun har udført for at kæmpe sig helt op blandt verdens allerbedste o-løbere.

Maja Alm

Efterfølgende var der tid til spørgsmål fra de interesserede tilhørere. Det var en meget spændende aften for alle. En stor sidegevinst er så, at Maja er en utrolig sympatisk repræsentant for orienteringssporten. Nordvest OK siger mange tak for en super aften.



Indbydelse til foredrag med Maja Alm

18.11.2015

Torsdag d. 26. november indbyder Nordvest OK til foredrag med den 3-dobbelte verdensmester Maja Alm. Det er selvfølgelig en aften, som ingen må eller vil gå glip af. Se indbydelsen nedenfor.

Foredrag med Maja Alm



De unge fik pokalen overrakt

18.11.2015
Unge med pokaler

Som tidligere fortalt her på siden blev Signe, Jens, Andreas og Andrea alle nordjyske mestre ved NJ-Dag i Blokhus. Ved klubfesten kunne formand Jane overrække pokalerne til de dygtige løbere. Endnu en gang tillykke til alle talenterne.



Mange priser uddelt ved årets klubfest

15.11.2015
Årets klubmestre 2015

Klubmestre 2015

Årets klubfest blev afholdt i Sønderhå hos Lone og Kresten. Det blev en rigtig sjov og hyggelig aften. Formanden uddelte adskillige priser, bl.a. til årets klubmestre. Ikke alle var dog tilstede, så de må få deres præmie senere. Signe, Mette, Dagmar og Leif kom dog alle til festen og fik deres velfortjente præmie. Tillykke til jer alle.


Signe

Signe fik lige så velfortjent årets aktivitetspokal for sit store arbejde med mange træningsløb og aktiviteter.


Lone

Lone fik NOU's lederpris 2015 og fik mange fine ord med fra NOU oplæst af Jane.

I den kommende uge dukker lidt flere billeder op fra prisuddelingerne.



Årets sidste træningsløb

15.11.2015
Kristian

Årets sidste træningsløb blev arrangeret af Kristian forud for klubfesten hos Lone og Kresten. Løbet foregik i Sønderhå Plantage og tilstødende områder. Det blev et virkeligt sjovt og anderledes løb, som gav helt nye udfordringer til løberne. På billedet ser vi Kristian give lidt instruktion til Annette før starten.



Nyt referat klar

13.11.2015

I menuen Referater finder du nu referatet fra det nyligt afholdte bestyrelsesmøde.



Invitation til orienteringsduathlon

13.11.2015

Karup OK indbyder til Orienteringsduathlon lørdag den 21. november. Det består af MTBO - O-løb - MTBO. Har du ingen cykel, kan du bare løbe O-løbet. Løbet er gratis. Læs mere nedenfor.

Orienteringsduathlon


Ældre nyheder


Opdateret 23.1.2016



Næste løb i
Nordvest OK

Se hjemmesidens forside



Faste poster i Eshøj

Alle har nu mulighed for at prøve orientering. Der er opstillet faste poster i Eshøj Plantage.

Læs mere



Sparekassen Thy logo

Klubbens hovedsponsor



Alco logo
Hjemmesidesponsor





Valid HTML 4.01 Transitional

Copyright Nordvest OK 2008-2016